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类型： 视频剪辑 版本： V1.7
大小： 1,698.2 时间： 2025-11-16
克己是一款非常好用的自律和学习app，克己能够通过制定的计划发布到自己手机里面，然后克己会一直监督自己的工作和学习，避免自己浪费时间或者计划没有完成，在这个过程中用户养成了自律的习惯，也能大大提升自己的工作学习效率！
1.新增隐私协议
2.修复已知bug
这是一款约束自己的软件，通过这个工具你可以给自己制定一些改变的计划，让自己变得更好，每日按软件里面规定来完成任务，见证自己的改变！掌上长海医护版手机客户端-掌上长海医护版1.0.2 官网安卓最新版
【倒数时光】以天数、小时、分钟为单位，对重要事件进行倒数或纪念。
【四象限法则】习惯、复习、待办、提醒，多种日程规划项目采取四象限法则科学管理，助力高效时间管理。
【每日小结】每天写下一次小结，留下最宝贵的经验教训；时常书写你的美好岁月，留下一生的幸福；随时写下你的灵感，充实你的创造力。
【成就体系】黎明与黑暗的对决、向上与堕落的抗争。改变自己的历程中，会有无数次痛楚的经历，试试添加一些游戏色彩，助力您愉快成长。
【隐私保护】手势密码更好的保护您的隐私安全。
【超小安装包】安装包大小不超过5M，即省流量又省手机储存。
【我的时光】我的时光、今日时光，开始了解您每天、每周、每月或所有花在投资未来（积极向上）的时间、荒废的时间以及睡眠时间的长度及百分比。
【番茄工作法】使用番茄工作法，开启您高效、劳逸结合的工作学习。
【遗忘曲线】艾宾浩斯遗忘曲线、时间间隔效果等记忆理论助力您把握科学的复习时机，高效复习。
【统计图表】丰富的统计图表，让您更好的掌控各个项目的进度及趋势。
【一万小时】一万小时成专家，在时光计划里开始你的目标，记录奋斗的点滴时光吧！
1、可执行长久时间的计划。自动生成每项计划完成情况的统计曲线图，可拖动查看曲线图，即使时间再长，用户仍然能够直观看到自己计划完成情况。
2、更新版本将在统计曲线图中通过分享功能向朋友分享自己计划的执行情况，共享计划成功执行的喜悦，同时也起到了监督作用。敬请期待。
3、界面友好美观，操作简单明了，符合用户操作习惯；
4、每个计划项目记录用户每天执行情况和心得感受，直观了解过程情况，让用户更充分理解自己在计划过程中的心路变化和成长；
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