游泳小卫士下载-游泳小卫士(游泳教学视频初学者下载)3.0 安卓免费版手游最新版本

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大小：1,001.4M 语言：英文

类型：健康医疗 系统：macOS

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备案号：备案号：苏4R-200517669-20W

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版本：V2.3
时间：2025-04-05

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游泳小卫士(游泳教学视频初学者)提供内容

包含了游泳前注意的事项，游泳中四项泳姿——自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳的详细动作要领。怒火至尊手游下载-怒火至尊安卓版1.1.0 手机最新版

本软件中介绍了游泳前需要注意的一些事项和需要准备的一些事物；具体的四种泳姿的教程图解，及技术培训，让你能在最快的时间内成为游泳健将。

看到奥运上面游泳的人是越来越火爆，你是不是也是想去学习下游泳了？想学习但是不知道怎么才可以学习到的话，你可以试试游泳小卫士(游泳教学视频初学者)来帮助你！

游泳初学者技巧2016

首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。

其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生，特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后，你就可以下水了。

第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；

第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来；

第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了；

第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气；

第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。

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应用信息

厂商：上海莉莉丝网络科技有限公司
官网：顶易云
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：游泳小卫士下载-游泳小卫士(游泳教学视频初学者下载)3.0 安卓免费版手游
运营单位：上海莉莉丝网络科技有限公司
出版单位：上海莉莉丝网络科技有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-8-874-8-4
MD5值：52853af0fa3cc18e59b8e0673fe7f7df
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