新浪分分彩是新浪公司分分彩全五中一

新浪分分彩是新浪公司分分彩全五中一口袋之旅腾讯版-口袋之旅复刻混服腾讯4.2.7最新福利版成年人一天需要多少热量?一、热量的作用热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生热量=9千卡/克。二、热量的单位千卡Kilocalorie，千焦耳1千卡=4.184千焦耳1千卡：是能使出...

大众计步app 口袋之旅腾讯版-口袋之旅复刻混服腾讯4.2.7最新福利版

成年人一天需要多少热量?

一、热量的作用

热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质

碳水化合物产生热能=4千卡/克

蛋白质产生热量=4千卡/克

脂肪产生热量=9千卡/克。

二、热量的单位

千卡Kilocalorie，千焦耳

1千卡=4.184千焦耳

1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

三、成人每日需要热量

成人每日需要的热量=

人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）

成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量

男性：9250-10090千焦耳

女性：7980-8820千焦耳

注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量

人体基础代谢的需要基本热量简单算法

女子：基本热量（千卡）=体重(斤）x9

男子：基本热量（千卡）=体重(斤）x10

人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡

女子

年龄公式

18-30岁14。6x体重（公斤）+450

31-60岁8。6x体重（公斤）+830

60岁以上10。4x体重（公斤）+600

男子

18-30岁15。2x体重（公斤）+680

31-60岁11.5x体重（公斤）+830

60岁以上13.4x体重（公斤）+490

大众计步app功能

1.在软件中，有详细的数据内容统计的功能可以让用户在软件中进行使用，帮助用户完善的进行日常运动健康数据的信息，为用户提供了有价值的信息参考。

2.用户在软件中所有的数据都会以统计图表的形式来为用户进行记录，帮助用户健康的分析自己日常的各类健康情况数据，方便快捷。

3.平台中所有的运动健身数据都非常准确，可以让用户放心的进行各类内容功能的参考使用，不需要担心会有任何数据不准确的情况出现。

大众计步app特色

1.使用这款软件，还可以在软件中进行日常的喝水提醒记录，帮助用户完善的统计自己日常的喝水数据情况，享受快乐健康的日常生活。

2.在软件中，还有相关的BMI计算的功能可以提供给用户进行使用，只要用户在软件中上传自己的身体数据信息，就可以为用户分析健康的状况了。

3.使用这款软件，可以让用户合理的规划自己日常的生活健康日程，帮助用户统计自己详细的步数消耗等等的相关情况信息，为用户带来了很多便利。

官方介绍

大众计步是一款帮助用户健康运动的计步软件。此软件详细的记录用户每日的步数，以曲线图的形式展现出用户的运动状态，用户可直观查看计步的路程，时间和消耗卡路里。

大众计步app是一款非常强大的手机线上记录步数软件，用户下载这款软件能够在上面了解到优质的提醒功能，能够帮助用户提醒规律生活，从科学的角度出发，让用户的身体更加健康。

bet书包 bet561 万博风淋室钢架体育馆手机体育网

展开内容

应用信息

厂商：北京字节跳动科技有限公司
包名：com.zyx.wifi
MD5：bc76bd731e8be0874248a367b7791173
年龄：12+
备案号：备案号：浙8Z-200483850-37K
无需网络无广告

精彩发现

猜您喜欢

类似应用

实况足球2018Hawke足球包补丁V3版

9.4/1,980.5M

实况足球2018Hawke足球包是一款非常不错的足球贴图样式包，在这里有多重多样的足球报，并且材质非常清晰，非常不错，下面小编就为大家带来实况足球2018Haw...

查看
心动学院游戏下载-心动学院福利版1.0 二次元版

7.9/1,097.3M

一款二次元风格的动作格斗类游戏，在游戏中玩家们江湖享受一次最为独特的视觉变化体验，你可以在这里完成各种不同的二心动学院对战体验，人物之间的羁绊属性也是非常强大。...

查看
ultra最新的集合dll优雅破解补丁最新补丁破解

9.2/882.4M

一款特别的ultra最新的补丁破解集合带给大家，为大家辛苦工作之余，不用再四处去找各种版本的破解补丁哦，十分的好用，绿色安全，免费的呢。ultra最新的补丁破解...

查看
考试蚁app下载-考试蚁手机版2.15.2 最新版

9.5/1,695.0M

考试蚁手机版专为广大计算机学生打造的线上学习辅导平台，涵盖了丰富的重点知识考题，可供你去有针对性的进行训练计划，加强自我学习基础，面对考试也能轻松应对，非常的实...

查看
不好笑小说站下载-不好笑小说站app1.0 手机版

8.0/1,535.1M

提供海量的免费网络小说，热门小说随意看。玄幻，奇幻，穿越，言情，校园，宫斗，修真，各种小说应有尽有！免费读小说更有超级大惊喜！！！不好笑小说站app介绍心心念念...

查看
青山云助手app下载-青山云助手1.8.17 最新版

9.1/1,480.5M

青山云助手是一款手机端的垃圾分类智慧化管控平台，是一款可以方便我们工作的软件。在这里，我们对一些相关的信息进行统一的管理和监控，可以大大提高我们的办公效率。青山...

查看
蓝莓奢品安卓版3.1.0 官网最新版

9.1/1,150.7M

一款海淘比价软件，让你货比三家，让你得到真正的实惠。在这个平台里面，我们也保证物品的正品，让你买的放心，喜欢的可以下载试试吧。蓝莓奢品安卓版功能特色【搜货】香奈...

查看
蓝风ipod格式转换器2.0官方版

8.0/430.2M

今天小编给大家介绍一款全球著名的音乐播放器iPod的格式转换软件。这款软件能更好将任何格式转换成适合我们的iPodnano、iPodclassic、iPodto...

查看
速手记账正式版下载-速手记账官方版1.2.6安卓版

9.3/900.9M

速手记账app给大家提供了一个很方便的记账软件，直接在这里就可以管理自己的日常开支和收入哦，不管是管理个人账本还是工作上的账本都是很便捷的，日常订货拿货的管理更...

查看
棕色尘埃手游下载-棕色尘埃Brown Dust手机版1.16.15 安卓版

8.6/1,481.1M

棕色尘埃是一款策略类型的手机游戏，游戏的玩法以经典的策略为主题，这款游戏最开始是发售在pc端，不过现在已经移植到手机端，可以在手机上面体验到这款游戏！棕色尘埃游...

查看