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-针对不同难度的锻炼
-无需健身器材或前往健身室，即可在家中锻炼的运动
-附有能在您锻炼期间协助您的语音教练指导、音乐与定时器的超级组数模式
-针对各个锻炼的详细视频示范与文本描述
-针对各个锻炼与相关肌肉的照片
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